VÆGTTAB

Disse kyllinge-rispapirruller er friske, sunde og perfekte til et let måltid eller forret. Her er hvordan du laver dem: Ingredienser:

Ingredienser: Bund: 500 g søde kartofler 150 g havregryn (eller mel, hvis du foretrækker det) 1 æg 1 teskefuld salt

Ingredienser: 240 ml frisk eller frossen mango i tern 120 ml frisk eller frossen ananas i tern 1 banan 120

Protein er afgørende for træning og generel fitness af flere grunde: Muskelreparation og -vækst: Når du træner, især gennem modstandstræning

Alsidighed: TRX kan bruges til en bred vifte af øvelser, der sigter mod stort set alle muskelgrupper i kroppen. Fra

Sæt realistiske fitnessmål og effektiv sporing af fremskridt er afgørende skridt i enhver fitnessrejse. Her er en guide til, hvordan

Ingredienser: 4 torskfileter 2 gulerødder, skåret i skiver 1 squash, skåret i skiver 1 løg, skåret i både 2 fed

At løbe på en løbebånd har flere fordele: Kontrolleret miljø: Løbebånd giver et kontrolleret miljø til løb. Du kan justere

Ingredienser: 2 kopper sushi ris 2 1/2 kopper vand 1/2 kop risvineddike 2 spiseskefulde sukker 1 teskefuld salt 200 gram

Se her, hvilke fødevarer der gavner din tarm – og hvilke du helst skal begrænse. Hvad er godt at spise,

TAGS

TILMELD DIG VORES FÆLLESSKAB